Блог

Остеохондроз развивается вследствие малоподвижного образа жизни, длительных статических нагрузок на спину, стрессов и возрастных изменений межпозвонковых дисков. Сочетание регулярных физических упражнений, кардионагрузок, грамотной организации рабочего пространства...

Тракционная терапия при грыже межпозвоночного диска — это безболезненный метод растяжения позвоночного столба, способствующий декомпрессии межпозвонковых дисков и снятию давления с нервных корешков. С помощью программы...

Боль в пояснице является одной из самых частых причин обращения к врачу, затрагивая до 80% взрослых людей хотя бы раз в жизни. Хронические проявления продолжаются более...

Регулярные ортопедические упражнения для спины укрепляют мышечный корсет, повышают гибкость, защищают позвоночник от травм и преждевременного износа. Занятия под контролем врача или квалифицированного специалиста минимизируют риск...

Следует активно интегрировать темы душевного состояния в образовательные программы. Вовлечение молодежи в дискуссии о внутреннем благополучии поможет снизить уровень стигмы и недопонимания. По данным ВОЗ, примерно...